ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

テニスをする上で
私にとっては切っても切れない関係のものは
テーピング

テーピングを始めたきっかけは
ふくらはぎの肉離れでした。

最初はサポーターを使っていましたが
良くなるにつれて
サポーターでは締め付けがきつくて
サポーターをしている部分の痛みは無い変わりに
力も入りにくくなり
そのうち『膝』に負担がかかってきて
痛くなってきた。

ふくらはぎ全体を保護するのではなく
痛めた部分の筋肉だけを保護するために
キネシオテーピングの本を買ってきて
勉強しました。

テーピングははがしたら二度は使えないので
経済的ではないが
一部の筋肉だけを補強・保護したいときには
この方法が一番よいと思う。

今でも、疲労がたまると
傷める前にテーピングをして予防しています。
予防のためにも一番良い方法だと思う。

もともと、筋肉が硬くて弱いので
すぐ痛めます
自分なりに工夫して
ベストな状態を保ってテニスをしたいと思っている。

今までキネシオテーピングしか使っていないですが
クチコミで評判が良いみたいなので
ファイテンのファイテンチタンテープを
使ってみたいと思っています。

ついにココにもブログを立ち上げてしましいました。
でも、続くかな？^^;

３日坊主になりがちな私・・・・

その私が、４０歳過ぎてから
始めたテニスはまだ続いてる(笑)

テニスを始めて６年
ＯＬ時代に二年ほどスクールには通った事があったけれど
結婚して全くテニスしなくなってた。
だから、テニス初めは６年前からということで・・・・

この６年間で故障・怪我を何回した事か

もともと　体育系　でない私が
はじめてしたスポーツがテニス^^;
それも４０歳越えてからだから
体力はないし　筋力もないし
おかけで四六時中故障しまくり

こんな私ですが　よろしくね