ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

１０月２０日土曜日のテニスで
サークルのテニス活動が３００回になりました。

２００５年の３月にサークルを始めて
７年と７カ月
テニススクールで知り合った人達とサークルを作り
今では安定して毎週テニスが出来る環境になりました。

同じような思考の方がたとテニスしているので
楽しくテニス出来ているので感謝しています。

若者の集まりでないサークルなので(笑)
楽しく健康的に身の丈に合ったテニスしています。

サークル結成１０年の合宿は、憧れ？の軽井沢かしら？(笑)

健康でテニスを続けられるようにがんばりましょう。

今年も連休明けの翌週、１２日～１３日一泊二日でテニス合宿に行ってきました。

合宿の宿泊先を頼んでいた旅行会社の手違いがあったりして
合宿間際にバタバタしたけれど
手違いのおかげですごく安く合宿出来ました(^_^;)

毎年、どこで合宿をしようか？悩むのですが
今回の場所ならそんなに遠くないし
環境も良かったので、来年もまた同じ場所でもいいかな？
と思っています。

一日目に３時間半。２日目に３時間テニスして
さすがに翌日は体中がガタガタでしたが(笑)
４日たって、やっともとに戻ってきました。

テニスもさることながら、コテージでの二次会も盛り上がり
親睦が深まった気がします(^^)v

また来年も、元気でテニス合宿に参加できるように
健康に気をつけなくてはね(^^)

懲りずに毎年、ＧＷはテニス漬け

最近、腰の調子が良くないのと
右親指付け根を痛めたのとで
ＧＷのテニスを乗り切れるか？
少し心配です。

右親指付け根は、一週間たって
ずいぶんと良くなった気がするが
それでもテニスとなると心配。
テーピングしてサポーターして・・・・

そこまでするか？ですけど(^_^;)
それでも、天気が良いとやっぱりテニスしたい！

ボール拾いでもいいから
テニスボールを追いかけたい。

テニスにとりつかれているといっていいかも(笑)

最近ずっと週末は天気が悪い
去年は、週末の天気が良い周期だったのに
今年に入ってからそれが変わった。

遊びに出掛けるわけではないけれど
アウトドアのテニスだと　毎週天気を気にしなくてはいけないのがつらい。

いつまでサークルを続けられるか？

最近は、テニスコートを取得するのも難しくなってきている。
テニス人口が増えているのか？

専用テニスコートがほしいね(笑)

今日はとっても天気が良い(^^)
この天気を土曜日にもっていきたいわ(笑)

もうすぐＧＷ
でも私の仕事はカレンダー通りだし
休日はほとんどテニスの予定

上手でもないのに
テニス続けてるんだよね。
テニスができる身体の状態であることに感謝して・・・・

涼しい季節から寒い季節へと移ろうとしています。

サークルをお休みしていた人たちが
徐々に復活してきています(^^)v

転勤で参加できなくなった人や、たまにしか参加できなくなってしまった人もいますが
新メンバーも加わり
最近では、６名から１０名の参加があります。
(１０名を限度としています)

寒くなると身体がこわばってくるので
いままで以上に準備体操をして
故障なく冬を乗り越えたいと思います。

毎年なつの初めに行っていた親睦会を
今年から夏の終わり・・・・９月に行うことにした。

最近では、５月に合宿を行っているので
親睦会を７月に開催するとイマイチ集まりが悪い。

新メンバー３名も加わり１１名で開催。

いつものように、アッという間に時間がすぎ^^;
私は、気づくと最終バスの時間まで７分しかなく
幹事なのにみんなを置いて一人帰宅！
夜になってもまだ暑い中、サンダルで走った！！
久しぶりに走ったので(テニス中に走るのとは勝手が違う^^;)
バスに駆け込むと息が上がって・・・・
お酒を飲んだ後だったので、さすがに気持ち悪くなった。。。

家についてからも、１時間ほどソファーで横になり
気分が良くなるのを待つ状態でした。

それにしても、テニスの親睦会は毎回楽しく時間が過ぎます。

次回は、１月の新年会かな。
幹事するのは大変だけど
楽しいのでがんばります(^^)v

毎週土曜日に市のコートでテニスにしているが
あるコートでの開催日には良く雨が降る。

一日中雨が降っていてくれたらいいのだが
午前に予約している時は、朝から雨が降りそうで降らない・・・・と思ったら、ざぁ～と降ってきて
コートまで行ったのに中止だったり、
午後に予約している時には、午前１１時頃まで土砂降りで
急に雨がやんで日差しが・・・で、
テニスが出来てしまったり(^_^;)

開催者泣かせのコート。

オムニコートで、とても水はけの良いコートなので
雨がやめば、意外と滑らないし
ボールも水分を含んで重くて打てないというほどでもない。

小雨ならテニスがしたい！！
というメンバーばかりなので(中止だと思いながらもコートまで来る人たちばかり(^_^;))
幹事もやすやすと「中止」宣言が出来ないのです(^_^;)

さて、かくゆう今日もそのパターン。。。。
雨がやんできてしまった(笑)
とりあえずコートまで行かなくては(笑)

最近ブログを書くことを怠ってます<(_ _)>

テニスサークルメンバーの参加が少なくなり
このままでは、毎回開催が危うくなってきています。
なので、メンバーを募集することにしました。

私の管理許容範囲が狭いので
今回の募集も１～２名の予定です。

テニスが好きで、確実に月に２～３回参加してもらえるメンバーさんを探しています。
ただ、私たちのサークルは競技思考は全くないので
試合に出たい！とお考えの方には、向かないサークルだと思います。

４０歳を過ぎて
健康の為にテニスで身体を動かしていたい方むきです。

ブログが久しぶりになってしまいました^^;

今年の梅雨は、よく土日に雨が降るので
去年と比べて、サークル開催が雨で中止となることが
多いように思います。

それに加えて
メンバーさんの体調不良もあり
最近集まりが悪くなっています。

体調不良は仕方ないので
良くなったら参加してもらえるといいですね。

これからは、蒸し暑くなるので
熱中症対策、蚊対策、日焼け対策を万全にして
テニスを楽しんで行きたいです。

やっと気温も上がってきて
テニスに最適な季節になったと思ったら
最近、サークルの参加者が少なくて
やっと４人揃うとか・・・
ギリギリのことが多い。

それに加えて、春雨の季節でもあり
テニスが雨ができない時も増えてきた。

こんな状態で
サークルは大丈夫なのだろうか？
少し不安になってきた。

私だけがんばっても仕方ないし・・・
なるようにしかならないかなっ

毎度のことながら喋りまくりの３時間
みなさん良く呑んで良く無喋って
今回は中華で円卓だったので
１０名みんなの顔を見れてＧＯＯＤでした。

食事もおいしかったし♪
個室だったのでゆっくりできました。

私はいつも一次会で帰るのですが
今回は二次会があったのでしょうか？

皆に「今年(テニスで)気をつける事」を話してもらいましたが
幹事と副幹事のところにはその順番が来ず
喋ってない気がします^^;
ほかの質問が・・・・多々寄せられたので。

今回の新年会でもメンバー募集の賛否を伺い
女性のみ若干名募集することにしました。

女ダブができるようになるといいなぁ～

幹事の私が引っ込みじあんで
体験に来てくれた方になかなか話ができないですが
何をどう話しかけたらいいのか？わからないだけで
無視しているのではないので、話しかけてきてくださいね。
幹事らしくない幹事ですが、よろしく(^^)

さすがに一月に入ってからは
寒さが厳しくて
少しの休憩時間でもすぐ身体が冷えてしまいます。

ことしに入ってからのテニスは
風の無い日が多くて意外と「テニス日和」だったするので
助かっていますが。。。。

冬は「風」が一番身体にこたえます。

それでも、休憩時間でじっとしていると寒い！

今年に入ってからは、インスタントコーヒーをもって
休憩の合間に作って飲むようになりました。
一口のお菓子と暖かい珈琲がたまりません！(笑)

せっかく動いてカロリー消費しても
これではだめね・・・と
言いながらも、やっぱり美味しいものに目が無い。

先日は、雪の降る前の日のテニスで
ラッキーでした。
曇っていてまぶしくなくて、風もなく最高でした。

さて、今週末のテニスはどんなお天気になるかな？

毎年サークルでは、１月３日を初打ちの日と決めています。

正月中の運動不足を解消するには丁度よい日

私は、年末年始で休みが５日間なので
三日が最後の正月休み。

ストレスも運動不足も解消できて
良い気持ちでした(^^)v

明日からの三連休もテニス・テニス・テニス(笑)

日曜日には、ながーいお休みがやっと終わった
テニススクールの今年初めてのレッスン

年末年始のイベントに参加しないと
三週間もテニス無しになってしまうんですよ。
それってひどすぎ(>_<)
私はサークルでテニスしているからいいけど・・・

今年は怪我をしないでテニスができますように(-人-)

夏前から、サークルの新規の女性メンバーを募集していましたが
秋前から体験希望があり
最近、三名のメンバーさんが新しく加わりました。

気にいってもらえれれば、あと二人ほどメンバーが増えるかも知れない状況となり
メンバーの募集を終了することにしました。


女性メンバーの方は、
家族の予定や(特に子供さんがみえる方には行事がいろいろあるでしょうし・・・)
ご主人のご都合もあるでしょうから
月に１～２回は参加できる方ということで
毎回の参加ではない条件にいたしました。

また、サークルをダブルで参加希望の方や、
ほかのスポーツをされている方もみえます。


私が幹事をしているサークルでは
一面最大８名まで　二時間コートの場合は６名までとしているので
参加希望者が多くても、みなさんにテニスを楽しんでいただけない場合がてでくるので
その時は申し訳なくおもいます。

できれば、月に一度は二面コートを使って
メンバーみんなでテニスできるとよいと思っています。


今までは男性メンバーが３／４占めておりましたので
なんとか女性メンバーを増やしたいと思い今回の募集を行ったのです。

私的には、男性メンバーとの試合は勉強になるので好きなんですが、
体力が付いていかないときもあり^^;
そういう時は、男性メンバーさんたちの足を引っ張って、
気の毒だなぁ～と思っています。


涼しくなり、暑い時期よりも身体は動くようになってきいるので
怪我には気をつけながら、テニスを楽しみたいと思います(^O^)／

これからテニスに最適な気候になる。
スポーツの秋・・・ということもあって
テニスコートをキープするのが大変な季節。

サークルは、市営コートを使って活動しているので
特に大変(>_<)

５日前くらいになれば、どこかのコートをキープすることはできるが
できるだけ早くコートを決めたい。

市営コートは、二か月前から予約。
今日は１１月のコートを予約できるようになった日です。

結局まだ全土曜日のコートは確保できてない。

ドンドンとテニスコートを取ることが難しくなってるのは、
テニス人口が増えているってことかな？

梅雨明けして日差しは強くなり

サングラス
長袖
日焼け止め
帽子

必需品ですが
それに加えて

今年はピーチパラソルを持ってテニスコートへ(笑)

全く日蔭のないコートサイドのコートもあり
ないよりはまし程度だけれど
必需品の一つに昇格した。

今年は極力日焼けしないように
腕は出さない
足は出さない
を続けようと思っている。

先日、油断していたら
手の甲を日焼けしてしまった。
翌週からは、しっかり手の甲にも日焼け止めを塗った。

年々　日差しが怖くなってます(>_<)

子供のころは、プールに行くのが天国に思えたのに
今では屋外プールなんて地獄に行くようなもの

年をとったのね。。。。たぶん(笑)

それでも、テニスはアウトドアでもがんばってます。
(インドアのほうがいいけど・・・)

いゃ～～インドアコートはいいですねぇ～

日焼けを気にしなくていいってことは

日焼け止めを塗る必要が無い
短パン・ノースリーブでもＯＫ
サングラスがいらない
サンバイザー・帽子がいらない

いらないずくしでＧＯＯＤです。

太陽が無いって本当に楽♪

コート料金は、二時間４５００円と高いが
４人ならひとり１２００円でおつりがくる。
それも、オムニコートだから足にも優しい。

なかなかコート予約が取れないのが難点ですが
コートが取れたらやっぱりインドアでしょ(^^)v

最近、ユニクロで　スポーツ用のタンクトップＴシャツを買いました。
丈も長くてフレアスカートっぽくて
短パンの上に来てもＧＯＯＤな感じ。
ぶら付きトップなので楽だしぃ～

それをテニスの時だけじゃなく
家の掃除をするときにも使用してる(笑)
動きやすくて汗をかいても気にならない！
夏はこれにかぎるかも！？（＾◇＾）

先週の土曜日は、サークルのテニス開催の時間前には
しっかり雨が降っていて
テニスすることができなかった。

その代り、今日はなんとかテニスしたい！

そういう気持ちが、メンバーみんなにいっぱいあったのか？

サークルテニスを開始直後から
時折ポツポツと雨が降っているのにもかかわらず
ウォーミングアップをして
少しシトシトぎみに雨が降り出しても
「午前中は小降りだろうから・・・」と
一試合でも試合ができたらいい！
という気持ちで、ダブルスの練習試合を始めた。

試合を始めると
雨は本降りへと変わり・・・
それでも試合を止めようとはしない(メンバーたち)
隣のコートでテニスしている人たちをみて
隣のコートの人がテニスを止めたら
私たちもやめよう。
なんて対抗心も持ったりして(笑)

そして、結局雨はやむことなく
本降り状態の中、４試合をやってしまった。

おかげでみんなずぶぬれ(>_<)
それでも、一度濡れてしまえば
後はどれだけ濡れても一緒だぁ～～なんて
みんなテニスバカ

コートのサーフェスは、グリーンサンド
意外と滑らずテニスできちゃった。

それでしても、サッカーじゃあるまいし
サーブのときには顔に雨がもろあたり
メガネの私は、視界が水玉(笑)

今日は、湿度はあったけれど日差しがなく
暑くなかったので足は体の動きはよかった(^^)v

夏だからできる「雨のテニス」です。

女性メンバーの募集をしていますが
私達くらいの年齢(４０歳以上)でテニスをされている方って
もう中級とか上級とか
そういうレベルの人が多いのでしょうか？

私は、４０歳過ぎてからテニススクールに通いだして
６年目
やっとテニスの楽しさが分かってきた・・・というのは
テニスプレーヤーとしては遅いのかな？

大会に出る事はまったく考えてないので
健康のため、人生を楽しむためのテニス。

同じような気持ちで
子育てが済んでから、テニスを始めた女性の方いないのでしょうか？

サークルとしてではなくても
そういう女性の方と知り合ってテニスやテニスの話ができたら
楽しいでしょうね。

サークルを運営する立場としては
男性メンバーの方のほうが、サバサバしていて
対応しやすい事はあります(笑)
メンバーの人数が多くなればなるだけ
幹事は大変になるのでしょうが
今のサークルは、メンバーの方々がみんなで支えてくれているので
助かっています。

活動している女性メンバーは、３名なので
あと少し女性メンバーが増えると
テニスももっと楽しくなる気がします。

夢は、いつでも女ダブができるサークル！(笑)

あせらず、応募をまちますわ(^O^)／


※　名古屋市内の市営コートで、土曜日の昼間に活動してます♪
　　興味のある方(女性)はご連絡ください。

本当に久しぶりに
雨のためにサークルテニスが中止となった。

土曜日のサークルテニスが無いと
日曜日のスクールテニスのみとなり
いつもは、スクールでのテニスで
調子を上げるのに時間がかかり
終盤になって調子が出てくることが多いのですが
今回は、土曜日に家で
ウィンブルドンのテニスを見ていたので
頭か「テニス仕様」になっていて(笑)
体がすんなりと動いた。

イメージというか
テニス観戦もテニスには重要なんだと感じだ。

サークルテニスがあると
スクールテニスでは体がぼろぼろで(笑)
思うように動けないことが多いが
無いと思うように動けて
いつもより張り切って打ってしまって
いつもよりスクールで疲れました^^;
いつもは、手を抜いているのかな？

今日はスクールでは「スライス」ショット・ボレー
の初歩の練習がありました。
少し、なんとなく「スライス」がわかってきた感じ。

やっぱり「バックハンド」は要練習です。
来週は集中してバックハンドを練習しよう！(^O^)／

私が幹事しているサークルは少人数の家族サークル
今のメンバーは、幹部以外はほとんど
ここでメンバー募集して入ってくださった方です。

ただ、数年前まではテニススクールで知り合った人や
他のサイトで知り合った人がメンバーでした。
その人達はここ一年ほどサークル活動に全く参加されなくて
ここのサイトさえ見てくれていない感じなので
先日の合宿の後、みんなの同意のもと
一年以上活動に参加されていない方たちの強制退会を行いました。

そういうことは、極力行いたくないのですが
サークルメンバー人数が、幽霊部員込みになっているのは
間違いだし・・・・
名前だけでメンバー人数を増やしたくない。

いろいろとサークルの規約を作ってありますが、
<一年以上サークル活動に参加されない場合は、退会の意思があるとみなす>
という項目を増やさないといけないようです。

波風が立たないように管理していくのも大切ですが
活動しているメンバーさんが
安心してサークルに参加してもらえる環境を作るのが
一番大切だと思っています。

１５日～１６日とひるがの高原でテニス合宿をしました。

一日目午後１時～５時までテニス
そのあと、バーベキュー
二日目は午前中テニスして解散しました。

テニスコート横にある貸別荘で宿泊・バーベキューができて
とても便利でした。
めちゃきれいな貸別荘だったしぃ～
男性陣は二階で女性陣は一階で寝ました。
リビングもダイニングも各部屋も広くてよかったです。

幹事の私は、バーベキューの事前準備が大変でしたが
当日はみんなで手伝いながらできたので楽しかったです。

９名でお肉を２kg・・・・
そのうちの１kgは差し入れの、和田金のお肉で♪
最高に美味しかった（*^_^*）

膝のけがであまり動いて無かったので
合宿でテニスしたら、やっぱり腰にきました。
痛みがひどくならないように
昨日は鍼治療に行ってきましたが
今週末のテニスはやめておいたほうが無難かも?

合宿の二日間とも
とっても良いお天気で、最高のテニス日和でしたが
アブが飛んでいて・・・・
私は二日目のテニスで、アブにおでこを刺されて
今は赤く腫れてる

テニスにちょうど良い季節になりました。

暖かくなってきて、やっと私の足も回復してきました。
とはいっても、まだまだ通常のようにテニスするのは
無理なので
①無理して走らない
②無駄な動きはしない
③チャンスは確実にものにする

この三点を守りながらテニス始めました。

ＧＷは、暦通りの休みなので
３日のみテニスなしで、後は全日テニス有^^;

サークルのみんなには迷惑をかけながら
リハビリテニスしています。

体の反応はまだ遅いですし
足がしっかりとしていないので
ちゃんとした体制で打てないですが
まずは、目をボールに慣れさせることから始めています。

テニスが終わって帰宅したら
ゆっくりとしっかりとストレッチしています。
いまは、疲れを溜めないことが一番
無理しないでがんばってます。

今までは体を故障すると
１人で悩んでいたけれど
サークルの活動を始めてからは
みんなが励ましの言葉をくれて
それが治療の力になっています。

「焦らず　治してね」という一言が
どれだけ私を元気付けてくれていることか

「一緒にテニスできないと寂しいからね」

サークルの人たちには
迷惑かけて　申し訳ないという気持ちでいっぱいですが
不完全な状態で
テニス復活すると
またみんなに迷惑かけるから
本当にテニス大丈夫と思えるまで
裏方で頑張ることにしました。

結局
突き詰めると
今回の膝と坐骨神経痛は
すべて「疲労を溜めた」事にあると解りました。

疲労を回復しない状態で
どんどんテニスをして
筋肉に疲労が蓄積して
限界にきて膝を痛めた。

治療院でそう指摘されて
ハッと気づくことがいっぱいありました。

太腿の前側にピリピリした痛みとツッパリ感を
感じたときがあり
変だなぁ～と思った。
少し前から、テニスの後に臀部に痛みがあり
太腿の外側と臀部の筋肉を酷使しているなぁ～
と感じていた。
そして今回の故障が起こった。

いまだにそのあたりの筋肉が硬くこわばっている。
それを解消しない事には
また同じ事を繰りかえすだけです。

だから今は　筋肉をほぐすことを重点に
治療しています。

テニススクールに通う友達４人で立ち上げた。

動機は、スクールでは試合形式の練習時間が短いから。
４人いれば、ダブルスの練習はできます。

ただ、それだけのことで始めた土曜日テニス

そのうち、同じスクールに通う人たちに声をかけて
人が増え
サークルにしちゃおうか？ということで
最初の４名の頭文字を並べてサークル名をきめた(笑)

サークルと言うよりも
テニス友達の会みたいなものでした。
それでも、１０名ほどあつまり
毎週、公共のコートを取って試合形式練習を始めた

でも、そのうち集まりが悪くなり
去年の冬あたりには、二人でシングルスをすることが多くなった

このままでは、ダブルスの練習ができない。。。。

ネットでサークル会員を募るのに
抵抗はあったが、このままではテニスができないと思い
意を決してこちらのサイトでサークル会員を募りました。

もともと、小規模に活動していたので
多くても１５人までときめていました。
私の力量ではそのくらいの人数しかまとめられないので・・・

おかげさまで、本当に良い人たちばかりが
サークルに参加してもらえるようになり
サークルも継続することができました。

現在、会員は１５名ですが
活動しているのは１２名です。

半年ほどたっても３名の方が復帰されないようでしたら
また募集を始めないといけないかな？

ただ、男性会員が多いので、女性会員を増やしたいですね。
ご夫婦とか友達同士とかで参加してもらえる方がいたらよいかも