ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

今までは体を故障すると
１人で悩んでいたけれど
サークルの活動を始めてからは
みんなが励ましの言葉をくれて
それが治療の力になっています。

「焦らず　治してね」という一言が
どれだけ私を元気付けてくれていることか

「一緒にテニスできないと寂しいからね」

サークルの人たちには
迷惑かけて　申し訳ないという気持ちでいっぱいですが
不完全な状態で
テニス復活すると
またみんなに迷惑かけるから
本当にテニス大丈夫と思えるまで
裏方で頑張ることにしました。

結局
突き詰めると
今回の膝と坐骨神経痛は
すべて「疲労を溜めた」事にあると解りました。

疲労を回復しない状態で
どんどんテニスをして
筋肉に疲労が蓄積して
限界にきて膝を痛めた。

治療院でそう指摘されて
ハッと気づくことがいっぱいありました。

太腿の前側にピリピリした痛みとツッパリ感を
感じたときがあり
変だなぁ～と思った。
少し前から、テニスの後に臀部に痛みがあり
太腿の外側と臀部の筋肉を酷使しているなぁ～
と感じていた。
そして今回の故障が起こった。

いまだにそのあたりの筋肉が硬くこわばっている。
それを解消しない事には
また同じ事を繰りかえすだけです。

だから今は　筋肉をほぐすことを重点に
治療しています。