ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

鍼の先生やテニスの仲間から
「ウェイトを減らしたほうが・・・」といわれて
とりあえず
夕食のご飯をキャベツに替えてみました。

白米を食べる機会が昼食だけとなってしまったが
昼食を麺類で済ませることも多いので
一日、白米を食べない日も出てくると思う。

朝食は、パンだし・・・・

これからキャベツの美味しい季節♪
もともと
キャベツは好物なので
キャベツを食べることは苦にならない。
不幸中？の幸いということか？(笑)

最近、膝痛で気がからか
年末年始で増加したウェイトが
やっと戻った

この調子で減らさないと