ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

１月１１日に膝を怪我してから
二ヶ月半がたちました。

数日前までは　絶望の一歩手前って感じでしたが
今は　希望の光が見えてきました。

ここ数日での変化を
自分でも信じられないです。

２３日に歩道を走ったときには　膝が痛かった。
２５日にマッサージに行ったときは、階段の昇降は痛くなかったが走るのは痛い状態だった。
２６日に鍼治療に行ったときには、階段の昇降は少し痛かったが走るのは痛くなかった。
そして、２７日に少しテニスをしたときは、走るのも階段の昇降も痛くなかった。

いまは、筋肉痛はあるけれど痛みはないです。

このまま、痛くならないといいのですが
まだ油断は出来ません。

テニスで走るのはまだ怖いです。
一度の失敗で、また膝を痛めたら・・・
二ヶ月半かかってやっとココまで治ったのだから・・・

痛みが無く走れることが　こんなに大変で　嬉しいことだということを
初めて知りました。

怪我をして、歩けること　走れること　の大切さと　ありがたさを
実感しています。

これからは、もっと体を大切にして
無理をしないで　疲労がたまっていると感じたら　
やめる勇気を持たないといけないですね。

５月の合宿まで、あと一ヶ月半
合宿までには完全復活したいので
４月のテニススクールは休会としました。
４月は体力の回復に努めたいと思ってます。

自分の体の不調のサインをきちんと把握して
ケアしながら　運動を続けたいと思います。