ななころびやおき 人生もtennisも起きなきゃそこで終了よ！

さて　メインの膝・・・・

診察台に横になり
膝をたてて、診察
皿の部分を動かしたり
膝の側面を押さえたり
膝を斜めに曲げたりして
痛みを調べる。

上記の動作では痛みはない。
傷めた膝の内側は押さえると痛かった。
ただ、ズキッとする痛みではなく鈍痛。

肘同様にエコーにて診察
膝の内側に多少炎症の跡がある程度と
軟骨にざらつきがある。
階段の昇降時の痛みは、
軟骨のざらつきによるものでしょうという見解

なので、ヒアルロン酸注射してもらいました。

１回ではそんなに効果は無いかもしれないけれど
やらないよりはましかな？

腱に支障が無かったのでホッとしました。
膝の為には、水中での運動が良いといわれましたが
プールに入るのは面倒^^;
足を鍛えるために、負担がかからないくらいから
少しずつウォーキングして太腿の筋肉を付け直さないと！

ヒアルロン酸注射と聞き
先生に「痛いですか？」と聞くと
「小学生でも打ちますから」と返事が・・・
痛がったら小学生以下ってことね

針を刺すときは痛いけれど
我慢できない痛みじゃない。

注射中「気分悪くなりませんか？」と先生に聞かれたが
気分が悪くなる人がいるのか？？と思った。
私は大丈夫でした。

看護師さんに「今日はお風呂に入らずシャワーにしてくださいね」と言われた。
注射を打ってお風呂に入れないのって
最近では珍しいなぁ～
たぶん、注射を打った箇所から膝の中にばい菌が入るといけないからだろう。

ヒアルロン酸注射でどのくらい効果があるのだろうか

帰宅しても
注射の影響か？膝が重い感じがする。
家の階段も手すりにつかまって登ったので
まだ、膝の痛みがなくなったか？解らない


腰に続く・・・・